职场亚健康是个并不轻松的话题。亚健康也是当今职场白领面临的重要问题。30-40岁白领是社会各行业的中坚力量，也是亚健康人群的“主力军”。为此，国内知名分行业专业人才招聘网站英才网联推出“职场亚健康调查”。调查显示，久坐不动的职场人至少有四成处于亚健康状态，作息时间不规律，缺乏锻炼是职场人认为导致亚健康的主要原因。

  在“你觉得你的身体健康状况如何？”这项调查中，选择“身体处于亚健康状态”的人最多，为43%，占受访者总数的四成以上；其次是“身体一般”和“身体很好”，分别有27%和20%的人选择；选择“身体状况很糟糕”的人占6%；另有4%的人选择了“不知道”。

  在“你的亚健康表现症状是？”这项调查中，选择“莫名焦躁焦虑”和“肩酸背疼”的人最多，分别有19%和17%的人选择了这两项；其次是“头疼眼干”和“抑郁、恐惧”，分别有13%和10%人选择了这一项；另分别有6%的人选择了“经常失眠”和“大量脱发”；还分别有4%的人选择了“神经衰弱”和“胸闷恶心”；另有1%的人选择了“三高症状”；还分别有11%和9%的人选择了“无明显变化”和“不清楚”。由此可见，亚健康不仅仅是体现在生理上，也体现在心理上。

  现代的职场人应酬多、运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂。“人在职场，身不由己”，竞争激烈、工作劳累、频繁应酬使职场人群亚健康症状普遍存在、心理疾病多发。

  英才网联的就业指导专家指出，亚健康是处于健康与疾病之间的一种状态，如果不改善就很有可能会自发成疾病；别再以为三高，腰椎间盘突出等症是“中老年病”了！现代年轻人多缺乏锻炼，腰肌力量差，加之长期久坐、坐姿不良等因素，还有各种工作应酬，高油高盐的饮食习惯，都会导致一系列的健康问题。希望能引起职场人的重视，在了解之后对自身进行调整，避免亚健康的恶化，给生活和工作带来更大的影响。